Beweging is de eerste stap naar herstel

Ontdek hoe we samen lichaam en geest in beweging brengen en stap voor stap jouw doel bereiken

Ik ben Dagmar,

jouw coach naar een leven met meer welzijn en mentale en fysieke gezondheid. Mijn missie is het ontwikkelen van bewustwording en veerkracht, waar je de rest van je leven profijt van hebt. Mijn aanpak is praktisch en met beide voeten op de grond, afgestemd op jou als uniek persoon.

Meer over Dagmar

HSP-coaching

Hoogsensitiviteit als kracht: persoonlijke coaching voor rust, balans en veerkracht

Groep mensen gebruikt een rotsblok om mee te trainen

Individuele begeleiding bij stress, overprikkeling en burn-out, met focus op zelfzorg, het vinden van balans en het omarmen van hoogsensitiviteit.

Het is tijd om stress en overprikkeling om te zetten in verbinding met jezelf, van hoofd naar hart.

Of het nu gaat om het herstel van stress of het vergroten van je mentale veerkracht, ik bied de begeleiding die je nodig hebt om stap voor stap vooruit te komen.

Meer over HSP-coaching

Lichaam en geest in beweging

Actieve wandeltrainingen in de buitenlucht voor meer energie, mentale helderheid en kracht van binnenuit

Wandel & Ontspan

Wandelen met aandacht, ademhaling en rust: een natuurlijke manier om stress te verlagen en energie op te bouwen.

Powerwalk

In deze actieve wandeltrainingen staat het verbeteren van je kracht, fitheid en uithoudingsvermogen centraal.

Online in beweging

Online beweegcursussen die passen bij jouw ritme. Voor meer vitaliteit, waar en wanneer je maar wilt.

Ontdek de kracht van Super Patches

Een vernieuwende, natuurlijke oplossing die jouw gezondheid en welzijn ondersteunt

Super Patch

Zelfklevende pleisters met geavanceerde technologieën en patronen die lijken op QR-codes. Deze patronen hebben unieke eigenschappen.

Voordelen

Pijnvermindering, beter slapen, concentratie verhogen, sportprestaties verbeteren, sneller herstellen, stressmanagement, meer energie, verbeterde mobiliteit, gewichtsbeheersing.